Kettlebell อุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมที่สามารถฝึกที่บ้านได้ ใช้พื้นที่ในการฝึกน้อย เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการฝึกร่างกายได้ทั่วทั้งตัว และสามารถใช้ในการฝึกกล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่างได้ โดยเฉพาะใช้ฝึกขาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญของนักกีฬาที่อยากพัฒนา และเสริมสร้างความแข็งแรง ของตนเองให้ดียิ่งขึ้น