![](https://www.marathonfitmall.com/wp-content/uploads/2022/09/4ท่าโดน-ครูฝน.jpg)
4 ท่าฝึกด้วย Kettlebell โดนๆ สำหรับนักกีฬา
4 ท่าฝึกด้วย Kettlebell โดนๆ สำหรับนักวิ่ง เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความทนทานให้กล้ามเนื้อขา Kettlebell อุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมที่สามารถฝึกที่บ้านได้ ใช้พื้นที่ในการฝึกน้อย เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการฝึกร่างกายได้ทั่วทั้งตัว และสามารถใช้ในการฝึกก